Redes sociais no puerpério: amigas ou inimigas da autocobrança materna?

Quando não sabemos bem por onde ir, buscar por informação e acolhimento tem ganhado outro significado com as redes sociais. Por meio de um clique ou dois, chega-se a uma vastidão de conteúdos e direcionamentos para quem está perdido. E é bem o que acontece na fase do puerpério, principalmente com mães de primeira viagem.

Em busca de amparo nos primeiros dias do bebê, conselhos mais atualizados do que os de sua rede de apoio familiar e acalento para esta fase de incertezas, muitas mulheres mergulham nas redes e grupos buscando um bote salva-vidas. Só que deste oceano de conteúdos podem vir, também, perigos.

Afinal, estamos falando de um universo de 134 milhões de pessoas conectadas, de acordo com o levantamento do Comitê Gestor da Internet no Brasil, produzindo conteúdo e compartilhando através das redes. Se por um lado, a comunidade virtual pode amparar uma mãe passando por dificuldades no puerpério, as redes também podem ser cruéis, julgadoras e, como bem sabemos, um ninho de fake news que podem confundir e impactar esta mulher em um período de vulnerabilidade emocional. Fica fácil compreender porque a saúde mental da mãe pode ficar abalada, não?

O medo de postar na internet

Como explica a psicanalista Roberta Kehdy, supervisora da rede clínica do Instituto Gerar, o puerpério é marcado por uma plasticidade psíquica vivida pela mãe. Sua sensibilidade fica aflorada para que possa aprender a se comunicar com o recém-nascido que ainda não consegue se expressar por meio da fala, além de estar mais suscetível a comentários negativos vindos de quem lhe é importante.

Só que para além de questões singulares a cada mulher, como as mudanças hormonais desde a gestação e que aumentam no puerpério, há também a cultura que sobrecarrega mães, dizendo que é preciso ser perfeita e dar conta de tudo sozinha. “A maternidade passou a ser uma escolha da mulher, diferente de quando ela era destino. Não por acaso, ela tem sido postergada na nossa sociedade que é marcada pela dimensão do controle e da tecnologia – como se tudo estivesse nas mãos da mulher, dizendo que ela deveria tomar todas as decisões. O que incrementa a dimensão da cobrança”, completa Roberta.

O caminho que deveria ser de acolhimento, mostra-se espinhoso e requer atenção para encontrar grupos que não fragilizem ainda mais a saúde mental materna durante o puerpério. “É importante que as pessoas recebam orientações de profissionais comprometidos com a ciência. Só que o problema é que, na internet, qualquer um pode dar sua opinião, expor suas crenças não baseadas em evidências científicas, mas que é convincente pela oratória”, opina a psicóloga perinatal Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline, rede de qualificação de psicólogos e profissionais da saúde na área de perinatalidade e parentalidade.

Inicialmente inofensivo, apertar o botão de “seguir” pode ser uma armadilha quando estabelece-se uma rotina de acompanhar perfis que mostram supostas vidas perfeitas – em que a mulher voltou “magicamente” à sua forma física anterior ainda no puerpério, não enfrentou desafios durante a amamentação ou com falas que ignoram a complexidade da construção do maternar. Isso sem falar da quantidade de haters, apenas esperando a mãe postar algo para tecer julgamentos e pitacos.

“Sempre tive muito medo de publicar qualquer coisa e as pessoas acharem que sou uma péssima mãe. Por exemplo, quando quero postar uma foto minha, penso se vão perguntar do Lucas e questionar por que estou postando foto sozinha. Inclusive, quando pintei meu cabelo, fiquei com muito receio das pessoas me procurarem para perguntar se eu devia estar fazendo isso já que amamento”

Marion Di Castro

Neste duro cenário, Marion entra para a estatística do levantamento realizado pela Refinery29, em 2019, em que 82% das 500 mães canadenses entrevistadas comparavam-se com outras figuras maternas na internet e 69% sentiam-se inseguras em relação a própria maternidade.

Mesmo com Lucas celebrando cinco meses de vida, Marion ainda não conseguiu postar como foi o nascimento do pequeno ou seu processo de amamentação e mantém seu perfil fechado no Instagram.

(Re)aprendendo a navegar...

Assim, ao ponderar sobre o uso das redes sociais no período após o nascimento do bebê, Juliana alerta sobre os possíveis sinais de que a internet pode estar prejudicando a saúde mental materna. “Como ficar preocupada querendo checá-las o tempo inteiro, sabendo o que vão comentar, além da irritabilidade e choro que extrapolam para o dia inteiro”, exemplifica a psiquiatra.

Isso sem falar do possível prejuízo subjetivo, quando a consequência é na psique feminina. “Se os grupos funcionarem como espaços de reconhecimento e troca de experiências podem ser muito benéficos. O problema acontece quando eles passam a ditar regras e promovem o ‘jeito certo’ de cuidar do bebê, porque isso não existe”, defende a psicanalista.

Discutir sobre o consumo saudável dos conteúdos virtuais ou sobre a influência que eles possuem na nossa vida é o primeiro passo para encontrar um equilíbrio. Porém, como tudo relacionado às redes sociais, os reflexos da maneira como nós lidamos com elas ainda estão no porvir e são objetos de muito estudo comportamental. Por agora, o que podemos fazer é observar com um olhar crítico nossos hábitos e tentar compreender que, neste caso do puerpério, estamos falando de um turbilhão associado a um período específico da vida materna – e que ele vai passar.

Com o tempo e a vivência, podemos ir nos desvinculando do que é negativo nas redes e grupos, aprendendo a filtrar os julgamentos e o grau de exposição, sem medo de apertar o “unfollow”, ao mesmo tempo em que reforçamos nossas descobertas individuais na parentalidade. Mais fortalecidas, vamos desenhando a relação com o filho para, enfim, poder aproveitar o lado positivo – mais de apoio, menos de dependência – que a internet pode ter na construção do nosso maternar.